501      SAARTEXT    Sa.14.06. 15:12:02
                               RATGEBER 
                            Hitzeschutz 
                                        
 Was muss bei Hitze beachtet werden     
                                        
 Die AOK Rheinland-Pfalz/Saarland gibt  
 Tipps, was bei Hitze zu beachten ist.  
 Wichtig sei, die pralle Sonne zu meiden
 und Einkäufe oder Spaziergänge am frü- 
 hen Morgen oder am Abend zu machen.    
                                        
 Um die Wohnung kühl zu halten, sollten 
 tagsüber die Fenster geschlossen blei- 
 ben und Jalousien heruntergelassen wer-
 den. Nachts könne es helfen, feuchte   
 Tücher vor offene Fenster zu hängen.   
                                        
 Zentral sei außerdem, die empfohlene   
 Trinkmenge von 1,5 bis 2 Litern pro Tag
 deutlich zu erhöhen. Als Getränke eig- 
 neten sich Wasser, in Maßen Fruchtsaft-
 schorlen und ungesüßte Tees.           
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